القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

افضل وضعيات لتخفيف الألام الظهر عند (حمل الاثقال بانواعه، قيادة السيارة، رعاية الأطفال والاعمال المنزلية، الاعمال المجهدة): الجزء الثاني
Dr Lobaina Alrhia 10 مايو 2021
   مقدمة   يكثر الحديث عن طريقة الجلوس الصحيحة على الأرض، النوم على الظهر، طريقة الجلوس الصحيحة في السيارة، الوضعية الصحيحة للنوم، طريق...
أقراء المزيد
الوضع الصحيح للعمود الفقري عند (مشاهدة التلفاز، قيادة السيارة، النهوض من السرير، وضعية الوقوف عند الجلي والكي): الجزء الأول
Dr Lobaina Alrhia 06 مايو 2021
      عندما نسأل أنفسنا ماهي طريقة النوم الصحيحة لآلام أسفل الظهر، الطريقة الصحيحة للنوم على الظهر، طريقة النوم الصحيحة للرقبة، وضع وسادة تح...
أقراء المزيد
أفضل الزيوت لتكثيف الشعر ومنع التساقط : سر من اسرار ليالي الفرح
    تعرفوا اصدقائي على خلطة الزيوت الثلاثية السحرية للشعر، لنتعرف على افضل زيت لإنبات الشعر وتكثيفه ، وهي خلطة زيوت مذهلة  للشعر المتساقط،...
أقراء المزيد