أكتوبر 2022

  تُعتبر شوارد الزنك من العناصر الضرورية في عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يُحافظ على سلامة الجهاز المناعي، ويسهم في عملية التئام الجروح. م...

  سأنقل لكم نتائج دراسة علمية تناولت قبيلة ياو الشهيرة بطول شعر نساء القبيلة، وامتلاكهن شعر صحي كثيف ولون اسود لا يتغير لبعد عمر 80 سنة، تخي...

  اسعد الله اوقاتكم احبتي.. ملخص المقالة كيف أقوي مناعتي ضد الالتهابات، وهي نصيحة من الدكتور ايريك مينات في مؤتمر العلاج الطبيعي 2022. مؤتمر...

   تاريخ التعديل 27 ‏/10‏/2022 انتشر استخدام بذور الكينوا الصغيرة مؤخراً في الحميات الغذائية والعلاجية، ويعزى السبب لمحتواها المرتفع من ا...

  تاريخ التعديل 27 ‏/10‏/2022 هل تعاني من تشقق الجلد وتقشره، وتشعرين بعسر الهضم المزمن، أو غيان وإسهال، ولا تعرف اسباب تقلب مزاجك بين الساعة...

  تاريخ التعديل 25 ‏/10‏/2022 ماهو دور عنصر البوتاسيوم في اجسامنا؟ يمتلك عنصر البوتاسيوم اهمية كبيرة في جودة أداء الوظائف الرئيسية في الجسم ...

  تاريخ التعديل 22 ‏/10‏/2022 كل يوم، يصل بريد صفحة الفيس بوك اناقة انثى عشرات الرسائل، يتلخص المحتوى وصفات لزيادة الوزن أو تخفيض الوزن. انش...

   نلجأ عند الرغبة في زيادة الوزن أو تخفيض الوزن إلى حساب السعرات الحرارية ضمن وجباتنا اليومية. سأحاول تقديم وجبات متنوعة محسوبة السعرات الح...

  يعتبر التهاب الحلق "الاحتقان" من أبرز الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، التي تهدد الأطفال في هذا الوقت من كل عام، نتيجة التقلبات ال...

   تُساعد بعض النصائح العملية البسيطة والسهلة عقلك على تحرير نفسه من تدفق أفكارك والتركيز على اللحظة الحالية. بُغية تخفيف الضغوط النفسية و...

  في كثير من الاحيان تشعر إنك مشتت الافكار، مرهق الجسد، انطوائي في المنزل، لا تشعر بالمتعة عند القيام بالنشاطات اليومية. لا تريد فعل شي محدد...

 يُعد عنب الاوريغون Oregon Grape ( أو عنب الجبل ) من النباتات البرية المنتشرة في الغابات البرية، يزرع في أماكن كثيرة حول العالم عموماً، شم...

  تعاني الكثير من السيدات بعد الأربعين من مشاكل التجاعيد تحت العين، او زيادة التجاعيد التعبيرية بالقرب من الفم والجبين والعينين. الحل بسيط ع...

  يتيح موقع gotranscript (أهم مواقع العمل الحر) فرصة الربح من خلال التفريغ الصوتي للمقاطع المتوفرة على الموقع. سأشرح في هذا المقال كيف تبدأ ...

    البرغل سيد الموائد السورية، وانتشر استخدامه لدى المصريين القدامى والاتراك. البرغل هو احد منتجات القمح، يغسل القمح، ثم يسلق ويجفف ويطحن. ...