احبتي اشارككم وصفاتي الصحية والغنية بكل مكونات الغذاء الصحي. هذه الوصفة سهلة التحضير والمكونات المتوفرة في المنزل.
شوربة صحية مناسبة للرجيم وخفض الوزن، كونها غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم عند خفض الوزن.
المكونات
- عدس كأس كبير.
- حبة بطاطا مقطعة مكعبات.
- جزرتين مقطعة قطع متوسطة الحجم.
- نص كيلو سلق أو سبانخ حسب المتوفر.
- ضمة كزبرة.
- ليمون حامض عدد 2.
رأس من الثوم.
ألذ شوربة لحم وشعيرية بنكهة الكزبرة مع ليالي الفرح
اسهل واسرع طريقة بوريك مع البطاطا واللحم المفروم والطعم اللذيذ : رمضان كريم
خبز الشباتي التونسي باللحم المفروم بايدي سورية مع ليالي الفرح
أطيب رقائق محشية لحمة وبطاطا ( بورك محشية ) مع ليالي الفرح
التحضير
لا تتطلب طريقة التحضير جهد، الوصفة سهلة جدا، توضع الخضار في قدر وتسلق معاً. بعد الاستواء يضاف الثوم المقلى مع الكزبرة، ويضاف الحامض والملح حسب الرغبة
جربي وصفتي براعم البازلاء الخضراء مع البيض
هل جربت براعم البازلاء الخضراء العضوية في السلطات
ألذ فطور صباحي غني بالالياف والفيتامينات
فيديو قصير عن الشوربة
الذ فطيرة الزعتر الاخضر مع الجبنة رهيبة جربوا طريقتي
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا