تتمتع براعم البازيلاء الخضراء الرقيقة بطعم سكري محبب ونكهة الاعشاب الفتية، غنية الالياف، تحتوي عصارتها على الحموض الامنية وشوارد المعادن والفيتامينات.
كنز الطبيعة السحري
تستطيع شراء براعم الباز لاء من المولات كما هو موضح في الفيديو، وهي متوفرة على مدار السنة.
ألخص فوائدها السحرية بالنقاط الآتية:
- تخفف من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي لاحتوائها على كمية مرتفعة من الالياف.
- تحتوي مخزون مرتفع من الحديد، إذا هي خيار صحي للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
- تقوي جهاز المناعة في اجسامنا، لارتفاع محتواها من فيتامسن C.
فطوري الصحي 1: فيديو فطور صباحي منزلي سهل
ألذ فطور صباحي غني بالالياف والفيتامينات
طريقة استخدام براعم البازلاء الخضراء
اشارككم تجربتي الغذائية، اضفت هذه الاوراق الصغيرة للساندويشات، السلطات، تزين وجه البيتزا، تمتلك نكهة مميزة مع البيض المسلوق.
- اضيفيها مع ساندويشات البيض المسلق، فهي خيار مثالي لسندويشات مغذية للاطفال أو الدوام.
- يمكنك تطبيق قلي سريع ويضاف إليها البيض، إنها نكهة لذيذة جدا.
اسهل واسرع طريقة بوريك مع البطاطا واللحم المفروم والطعم اللذيذ : رمضان كريم
قوارب البطاطس في الفرن وجبة لذيذة سهلة التحضير
انصحكم بها احبتي
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا