القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

أفضل تمارين التنغيم exercise de tonification للعمود الفقري  وأهم وضعيات الاسترخاء positions de relaxation
Dr Lobaina Alrhia 15 أبريل 2021
  تُعد تمارين التنغيم من التمارين الجسدية التي يتم استخدامها بغية تطوير الجسم مع التركيز على بنية الجهاز العضلي للانسان. سوف أضيف أسماء ت...
أقراء المزيد
غرتان الباذنجان والبطاطا راح تحبوها مع ليالي الفرح
  أنا سورية مقيمة في باريس- فرنسا. تعرفت على المطبخ المغربي الرائع من اصدقائي المغاربة الكرام وعشقت هذا المطبخ الغني بوصفات الطعام والحلويا...
أقراء المزيد
الرفيسة المغربية بالدجاج ولا اطيب  مع ليالي الفرح
  تعتبر الرفيسة المغربية من أنواع الثريد المشهور في الطبق المغربي التقليدي، وهى من الأكلات الشعبية التي يتم تحضيرها في المناسبات المتعددة خا...
أقراء المزيد
تمارين الإطالة  Exercices d'étirement مهمة جدا لتقوية عضلات الظهر وتخفيف الألم بالصور  مع الدكتورة لبينة الرحية
Dr Lobaina Alrhia 13 أبريل 2021
   أنقل لكم أحبتي تجربة زوجي في رحلة علاج الآلام الظهر (الديسك) تحديداً في الفقرات (L2,3,4,5) وعلاج ميول العمود الفقري 17مم مابين الفقرا...
أقراء المزيد
تجربتي الشخصية مع الألام الظهر  مع ليالي الفرح
Dr Lobaina Alrhia 13 أبريل 2021
      حلول لطيفة وطبيعية لصحة أفضل في كل مرحلة من مراحل الحياة ، أنقل لكم أحبتي تجربة زوجي في رحلة علاج الآلام الظهر (الديسك) تحديداً في ا...
أقراء المزيد
أطيب دجاج محمر مغربي في مائدة شهر رمضان الكريم اسهل طريقة
  يعتبر الدجاج المحمر المغربي من أهم الوصفات في المطبخ المغربي، وهذه الوصفة قد تشبه الوصفات من المطبخ الهندي كونها غنية بالتوابل اللذيذة. يع...
أقراء المزيد
أطيب دجاج مطبوخ على الطريقة المراكشية مناسب للعزومات والمناسبات
  ...
أقراء المزيد
 اسهل واسرع طريقة بوريك مع البطاطا واللحم المفروم  والطعم اللذيذ : رمضان كريم
 بوريك مع البطاطا واللحم المفروم  يُعد طبق البوريك من الأطباق الجانبية التي تقدم على المائدة، طبق خفيف يفتح الشهية، الطبق غني بمكوناته اللذي...
أقراء المزيد
ماكينة القهوة تيفال: خطوات تحضير القهوة المخمرة، ارشادات الاستخدام والسلامة والتنظيف والتكلس
   توفر ماكينة  القهوة من تيفال امكانية الاستمتاع بقهوة لذيذة بكبسة زر واحدة لكل أفراد العائلة.  تمتلك آلة صنع القهوة صفات المنتج الجيد بلاض...
أقراء المزيد