سيروم الحلزون السحري snail 96 cosrx يمنحك مكياج كوري ثابت لامع طول النهار تسوقي من متجر anakte antha

 

كلنا نعرف اهمية الكولاجين في اجسامنا، انه يدخل في تركيب اعضائنا الداخلية، وسبب مرونة الجلد، الاسنان، المفاصل وتطول القائمة.

اشارككم احبتي وصفتي الاسبوعية خلطة اغذية جنينية، لتحفيز تخليق الكولاجين داخل جسمي. 

المكونات

الطبق غني بالمكونات المفيدة، نحتاج الى بضع حبات من البندق والجوز، ربع كأس من العدس والفول الصويا، القمح، والشوفان المسلوق، حبتي تين، نصف حبة افوكادو، بضع قطع من القرع المسلوق.  

وجبات غذائية تخفف من متلازمة تكيس المبايض وتساهم في علاج تكيس المبايض د. لبينة الرحية 

 احذر هذه النقاط عند طبخ البامية مع الارز ضارة للريجيم 

وصفة غرتان  بروكلي دماسكينو المذهل، طريقة البروكلي مع البيض 

التحضير

تخلط المكونات معا مع رشة من الملح، ورشة فلفل اسود فقط

هذا الطبق الصغير، يكفي لاربعة اشخاص، ويمنحهم كل المعادن والفيتامينات والاحماض الامينية الهامة لتخليق الكولاجين . 

وداعا لمشاكل خشونة المفاصل، ترهل الجلد، تصلب الشريانين مع هذه الوصفة السحرية.

٣١:شباب دائم مع هذه الوصفة البسيطة

استشارة تغذية علاجية مع د. لبينة الرحية

مصادر البوتاسيوم الطبيعية د. لبينة الرحية   

حقائق حول فيتامين B3 النياسين وعلاج البلاغرا، ماهي أعراض نقصه في الجسم د. لبينة الرحية

 وجبة غداء صحية  (3) وصفة كينوا سهلة ولذيذة تعرفوا على اهم فوائد الكينوا

الفيديو 

قد تبدو في الوهلة الاولى انها غير لذيذة، تعد هذه الاطعمة متناغمة النكهات، واشجع على تناولها يوميا. 

ملاحظة: بعض الاشخاص طرح سؤال هام. أنه لا يحبذا تناول فول الصويا الاشخاص الذين لديهم مرض في الغدة الدرقية. 

نصيحتي لكم احبتي، تناولوا كل الاطعمة باعتدال، ضمن تنوع متوازن وسيعود على اجسادكم بالخير والصحة. 

قد لا اكون طباخة ماهرة، وانتج فيديوهات احترافية ، انا اقدم افكار حتى نتعرف على قوة الغذاء

 

***********************

***********************