سأخبركم أحبتي في هذه المقالة عن بعض النصائح الطبيه الغذائية للسيطرة على مرض السكري من النوع 2 ولا شك بانكم تعرفونها تماما ولكن فقط للتذكير احبتي. تعتبر هذه النصائح هامة بغية علاج السكري النوع الثاني بدون دواء.
فوائد كريم العين وطريقة استخدامه وانتبهي عند شراء كريم العين إلى المكونات
وجبات غذائية تخفف من متلازمة تكيس المبايض وتساهم في علاج تكيس المبايض د. لبينة الرحيةالنظام الغذائي الصحي
من أهم خطوات علاج النوع الثاني، تناول الأطعمة المغذية و الصحية، مما يقلل من أعراض أمراض السكري، ومن جهة أخرى، يساعد الجسم على القيام بوظائفه الداخلية بشكل أكثر كفاءة، حيث إن القاعدة الذهبية للأكل الصحي عند المعاناة من أي حالة صحية هي أنه لا يجب أن تقتصر على تناول طعام واحد فقط، بل يجب أن تتناول أطعمة متنوعة غنية بالدهون الصحية والألياف، التى من شأنها أن تمنحنا الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول وتجعلنا تبتعد عن تناول الأطعمة غير الصحية، ونتبع حمية السكري النوع الثاني.
ماذا أكل عندما يكون لدي مقاومة الانسولين، تغذية علاجية مع د. لبينة الرحية
فيديو: ٥٤: اسرار علاجية لخفض السكر التراكمي
فيديو: تجربتي مع السكر التراكمي، تشاركنا السيدة مونية الدريف، هل يشفى مريض السكر؟
أمثلة عن الأطعمة المفيدة لمرض السكري من النوع 2
- الفواكه مثل التفاح والبرتقال والتوت والبطيخ والكمثرى والخوخ.
- الخضار مثل البروكلي والقرنبيط والسبانخ والخيار والحبوب الكاملة.
- الشوفان.
كيف تعمل قوة الشفاء الذاتي؟ أي سرطان سيختفي خلال أيام
- البقوليات مثل الفول والعدس.
- المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق.
- البذور مثل بذور الشيا واليقطين وبذور الكتان.
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والأسماك والدواجن.
- الدهون الصحية للقلب مثل زيت الزيتون والسمسم.
احصل على هرمونات السعادة الاربعة، كيف تحافظ على سعادتك؟ د. لبينة الرحية
ماء الارز المخمر سر طول ولون شعر نساء قبيلة ياو الصينية د. لبينة الرحيةالأطعمة التي يجب تجنبها مع مرض السكري من النوع 2
يوجد عدد محدود من الأطعمة التي تحتاج عزيزي المتابع إلى تقييدها أو تناولها بكميات محدودة، هذه الأطعمة تسبب ارتفاع فى نسبة السكر في الدم على الفور ومنها :
- اللحوم الدهنية مثل لحم الضأن وجلد الدواجن ولحم الدجاج الداكن.
- الألبان كاملة الدسم مثل حليب كامل الدسم والزبدة والجبن.
- الحلويات مثل الحلوى والكنافه وحلاوة الجبن والهريسه والقطايف والبسكويت والمخبوزات والآيس كريم الخ.
- المشروبات المحلاة مثل العصائر المصنعة والصودا ومشروبات الطاقة.
- الابتعاد عن السكر الأبيض والبنى والعسل.
- الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس واللحوم المصنعة والوجبات الجاهزة.
التخلص من أكياس العين وانتفاخ العين في الطب الصيني انفوجراف
علاج السرطان في اسبوعين Dr. Leonard Coldwellملاحظات هامة للاشخاص الذين يعانون من مقاومة الانسولين
يُعتبر افضل نظام غذائي لمريض السكر التراكمي والاشخاص الذين لديهم مقاومة انسولين، هو الذي يعتمد بشكل أساسى على تناول الكثير من الأطعمة النباتية، بما في ذلك الفواكه ( الابتعاد عن الفواكه الحلوة جدا) والخضراوات والبقوليات المجففة والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.
في هذا النظام الغذائي العلاجي، يقتصر استهلاك الدجاج والأسماك واللحوم على مرة واحدة في الأسبوع، حتى منتجات الألبان تستهلك باعتدال.
تمارين رياضية فعالة في تخفيض سكر الدم وتحسين مقاومة الانسولين
تشير الدراسات إلى أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يُعزز طول العمر، ويساعد في إدارة مرض السكري من النوع 2 والتخلص من السمنه الزائدة، ويجنب المريض من اعراض مرض السكري النوع الثاني واختلاجات مرض السكر ومنها تقل القدمين وتخشبهما وتنميل الأصابع...الخ .
لايعتبر مرض السكري من النوع الثاني خطير في حال اتبعنا نظام غذائي صحي وممارسة رياضة المشي كل يوم ساعة.
تعرفي على أهم الزيوت المفيدة للبشرة، وطريقة استخدامها
هل تعرف الفرق بين زيت اللوز الحلو والمر على البشرة، اختلافات مذهلة وفوائد جمالية وصحية لا تحصىهل السكري من النوع الثاني خطير؟
يمتلك كل شخص منا قريب مريض بداء السكري من النوع الثاني، وسمعنا عن التأثيرات الجانبية على صحته. إذ يؤثر داء السكري النوع الثاني على الأعضاء الحيوية في أجسامنا، كالعينين والكليتين والأعصاب والقلب والأوعية الدموية. وتكون اعراض الاصابة بالسكري عوامل خطيرة مرتبطة بالإصابة بأمراض مزمنة مختلفة.
شاروكنا تجاربكم في علاج السكري من النوع الثاني.
وصفة القريص اللذيذة، تعويض نقص الحديد في 10 ايام فقط د. لبينة الرحية
كيف نقوي مناعتنا حتى لاتتكرر الاخطاء خلال مرحلة كوفيدحجز استشارة علاجية
يمكنكم
حجز استشارة علاجية لمدة شهر، نتابع فيها نظامكم الغذائي، ونضيف الخطة
العلاجية ضمنه وفق اسلوب علمي متسلسل غير مرهق. التدريب يستمر على مدار
اليوم لمدة شهر.عيادتي اون لاين، لاقدم الخدمة اينما كنتم في اي بلد. الحجز رسالة على رقم الواتس اب اضغط الرابط هنا.إذا كنت تحتاج إلى مساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم. تستطيع التواصل معي وحجز استشارة علاجية على الحجز رسالة على رقم الواتس وتحديد موعد للبدء بعد دفع التكاليف. اشرح لكم كل النقاط الهامة لتحسين روتينك اليومي بغية التغلب على مستويات السكر وتحسين حساسية الخلايا لمقاومة الانسولين.
اتمنى لكم الشفاء والصحة.
كيف تتخلص من التعب العقلي؟ تمارين التأمل اليقظ د. لبينة الرحية
مؤشرات تدل على إن عقلك متعب، ماهو سبب تعب الدماغ؟
كيف استعيد نضارة وجهي بعد الريجيم؟
خمول الغدة الدرقية والنظام الغذائي لانقاص الوزن د. لبينة الرحية
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا