ماهي أهم الفيتامينات لنضارة البشرة وأكثر إشراقا؟
تبحث كل سيدة عن حلول بغية الحفاظ على بشرة نضرة وأكثر إشراقا فنراها تلجأ لتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات الطبيعية. كذلك تسعى للحصول على ماسكات طبيعية تحتوي على فيتامينات مغذية للبشرة.
في هذا المقال سنقدم لك اهم الفيتامينات لجمال البشرة التي تساعدك في الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها. ستتعرفين على أهم الفيتامينات الضرورية لنضارة البشرة من خلال الأسئلة التالية:
ما هو الفيتامين المسؤول عن تجديد خلايا الجلد وانسجته؟
فيتامين د ليس فيتامين هام لعظامك فحسب، بل يساعدك فيتامين د على دعم الحالة الصحية لبشرتك، فهو يسهم في: دعم عملية أيض الخلايا، بالتالي يساعد على دعم تجديد الخلايا. إضافة لمقاومة الالتهابات التي تؤدي لتهيج البشرة، بالتالي سيكون له تأثير إيجابي على حالات الأكزيما الجلدية، حب الشباب. فيتامين د يرفع مناعة جسمك ويخفف من الهجمات الالتهابية عموماً والتهابات المفاصل خصوصاً.
وداعا الذقن المزدوجة بدون عمليات جراحية وبلا فيلر او بوتكس، تسوقي مخدة ضد تجاعيد الوجه
شد تجاعيد الذقن بتمرين بسيط، تمارين يوغا الوجه مع الدكتورة لبينة الرحية
ما هو الحل لعلاج جفاف البشرة ؟
كل سيدة تعاني من جفاف بشرتها السبب هو نقص فيتامين D. حيث أن فيتامين D يمنح الرطوبة لبشرتك ويمنع من جفافها. أيضا يمتلك فيتامين D فوائد في علاج الكثير من الحالات الالتهابية التي تتعرض لها البشرة.
يمنح التعرض لأشعة الشمس كل يوم لمدة ربع ساعة للبشرة الفاتحة ونصف ساعة للبشرة السمراء، يغنيك عن أخذ المكملات الغذائية.
خدع باستخدام الماكياج ليبدو وجهك مثل نجمات هوليوود، تسوقي معنا لوس باودر
ما هو الفيتامين الذي يخفف من علامات الشيخوخة ؟
يعتبر فيتامين C فيتامين سحري، الفيتامين المسؤول عن بشرة الوجه، لإنه يحفز الكولاجين في البشرة كما يخفف من علامات التقدم في العمر. يجب عليك الاحتفاظ به وتناوله بشكل يومي لكن ضمن حدوده الطبيعية، ويفضل أكثر أخذه من مصادره الطبيعية. وهو أهم فيتامينات تفتيح البشرة.
أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية الخضار والفواكه عموماً، وخصوصاً في الحمضيات التوتيات الزرقاء، الكيوي..
تمرين لشد عضلات الذقن الجانبية وبروزها الدكتورة لبينة الرحية
ما هو الفيتامين الذي يساعد على نضارة البشرة ؟
يُعتبر فيتامين E مضاد للأكسدة حيث يحارب التجاعيد. كما يُرطب البشرة ويحميها من الأضرار. وهو مهدئ للبشرة ويقلل من الالتهابات التي تصيبها.
يسرع فيتامين E من عملية التئام الجروح في البشرة وبالتالي يساعد في التخفيف من الندوب الموجودة في البشرة.
ماهي مصادر فيتامين E الطبيعية؟ أهم مصادر فيتامين E الطبيعية زيت الزيتون، اللوز.
حضري سيروم فيتامين سي في المنزل، سيروم رهيب في تفتيح لون البشرة
ما هو الفيتامين الذي يساهم في تخفيف التصبغات وحالات احمرار البشرة ؟
فيتامين B3 او النياسين هو مفيد للبشرة بحيث يمنع من تشكل التصبغات ويحارب جميع حالات الاحمرار التي تصيب البشرة.
حيث أثبتت الدراسات أنه باستخدام فيتامين B3 يمكن إزالة التصبغات القديمة.
اهم مصادر النياسين الطبيعية الكبد، اللحم الأبيض، اللحم الأحمر، والافوكادو.
مقالة: تمرين اليوغا لإزالة خطوط العبوس بين الحاجبين
مقالة: تمارين رائعة لرفع الخدود بدون حقن بوتكس أو فيلر، تسوقي معنا أقوى زيوت الوجه للمساج.
ما هو المعدن الذي يساعد البشرة في اكتساب المناعة ؟
عليك بشوارد الزنك لإنها تمنح الجسم المناعة كذلك للبشرة لمحاربة الهجمات البكتيرية والتهاب البشرة. فهي تخفف من حالات التهاب المرافقة لظهور الحبوب. ومع استخدامك الدائم لها في المستقبل سيخفف من ظهور الندب.
أهم مصادر الزنك الطبيعية: اللحوم بأنواعها، المأكولات البحرية، الخضار، الفواكه، البذور الكاملة والبقوليات.
فوائد الفيتامينات للوجه والبشرة
• محاربة علامات التقدم في السن مثل التجاعيد.
• التحسين من مرونة البشرة.
• محاربة تلف البشرة.
• تساعد في التقليل من التهاب الجلد.
مقالة: نصائح جمالية لكل سيدة أربعينية الدكتورة لبينة الرحية
تمرين الوجه المشدود لكل سيدة في الثلاثيين من عمرها، تسوقي معنا افضل منتجات الريتنول الرائعة لبشرتك
هل الفيتامينات تصفي الوجه؟
إن حصول البشرة على كمية كافية من الفيتامينات يساهم في الحفاظ على مظهرها الصحي وشباب البشرة، وهي تحدّ من ظهور البقع الداكنة، و الاحمرار، التجاعيد، والجفاف .
تحصل البشرة عادةً على هذه الفيتامينات من خلال الطعام، المكملات الغذائية، وكذلك الكريمات التجميليّة.
حجز استشارة علاجية أو جمالية
أحصل على عمولات صغيرة مقابل عمليات الشراء التي تتم من خلال الروابط الموجودة هنا من الشركات وليس منكم.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون الامارات
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون الامارات تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون الامارات. زوروا متجر اناقة انثى الامارات.
- الحد الادنى سيروم للوجه بفيتامين C بنسبة 16% (متقدم) مع فيتامين E وحمض الفيروليك لبشرة متوهجة | تركيبة تفتيح متقدمة مع قوة فيتامين C وE وحمض الفيروليك والفوليرين الشراء من هنا.
- دوت اند كي مرطب فيتامين C للوجه مع فيتامين E I هيالورونيك والسيراميد وبرقوق الكاكادو للبشرة الجافة والبشرة الدهنية | للنساء والرجال | 60 مل الشراء من هنا.
- قناع النوم دوت آند كي ليب بلامبينغ للوجه بفيتامين C + E | مرطب شفاه للنساء | مرطب شفاه للرجال | مرطب شفاه ملون للشفاه للشفاه للشفاه الجافة | 15 مل الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون السعودية
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون السعودية تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون السعودية. تجدون أفضل المنتجات في متجر اناقة السعودية من هنا.
- زيت فيتامين E من صن داون ناتشورالز بتركيز 70000 وحدة دولية، سعة 75 مل الشراء من هنا.
- أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم، ميرا اي (فيتامين اي) 400 كبسولة وحدة دولية (30 كبسولة) الشراء من هنا.
- زيت فيتامين إي النقي 100٪ من كليجانيك للبشرة والشعر والوجه - 30.000 وحدة دولية ، غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه | الطبيعي D- ألفا توكوفيرول الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون امريكا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون امريكا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون امريكا. يمكنكم التسوق المباشر من متجر اناقة انثى امريكا مباشرة.
- زيت فيتامين اي - نقي وطبيعي 100%، 42900 وحدة دولية. يرمم البشرة الجافة والتالفة من الجراحة وحب الشباب والبقع العمرية والتجاعيد. معزز الكولاجين لبشرة رطبة وشبابية. دي الفا توكوفيرول، 1 اونصة سائلة الشراء من هنا.
- كبسولات فيتامين للوجه، سليجانيك زيت فيتامين E نقي 100% للبشرة والشعر والوجه - 30000 وحدة دولية، معتمد من غير معدل وراثيا | توكوفيرول دي الفا الطبيعي الشراء من هنا.
- فيتامينات الجمال للنساء، زيت فيتامين هـ العضوي والطبيعي 100% للوجه والبشرة- 15،000/ 30،000 وحدة دولية- يحدّ من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة، ويعالج تمدد الجلد والندبات الجراحي الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون فرنسا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون فرنسا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون فرنسا. تمتعوا بالتسوق في متجر اناقة انثى فرنسا .
- كبسولة فيتامين هـ - 180 كبسولة (سنة واحدة) - كبسولة واحدة كل يومين - مضاد أكسدة قوي دي إل ألفا توكوفيرول عالي الامتصاص - يساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي الشراء من هنا.
- فيتامين هـ فيجافيرو® | طبيعي 100% | جودة فائقة: TheraPrimE® | مع توكوفيرولس + توكوترينول | بدون إضافات | مضادات الأكسدة القوية | 120 كبسولة جرين كابس | نباتي الشراء من هنا.
- فيتامين هـ الطبيعي 400 وحدة دولية (د-ألفا-توكوفيرول)، 200 كبسولة (أكثر من 6 أشهر من العلاج)، مع زيت الزيتون البكر العضوي | مضادات الأكسدة القوية ومكافحة الشيخوخة | زينيمنت الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون المانيا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون ألمانيا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون المانيا.
- 210 كبسولات فيتامين هـ - 400 وحدة دولية من فيتامين هـ النشط بيولوجيًا لكل كبسولة - جرعة عالية تكفي لمدة 7 أشهر - تم اختبارها معمليًا وصنعت في ألمانيا الشراء من هنا.
- فيتامين E 600 DEPOT - جرعة عالية من D-Alpha Tocopherol - 300 وحدة دولية في اليوم - كبسولات هلامية نباتية من الجوز الشراء من هنا.
- قطرات زيت فيتامين هـ من كانزي لمستحضرات التجميل 60 مل 100% طبيعي د-ألفا توكوفيرول، مضاد للتجاعيد، مضاد للشيخوخة، زيت فيتامين هـ النقي ضد التجاعيد بجميع أنواعها، الوجه، الأظافر والشعر الشراء من هنا.
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا