هذا التمرين البسيط موجه لكل سيدة تعاني من انتفاخ تحت العين بحيث تتخلص من هذه المشكلة خلال فترة قصيرة.
العضلات التي يستهدفها تمرين يوغا الوجه للتخفيف من انتفاخ العين
يستهدف تمرين يوغا الوجه كرة العين فقط حيث يعمل على التخفيف من الانتفاخ تحت العين ويحفز الغدد اللمفاوية للتخلص من المياه الزائدة، كما إنه يساعد في تصريف الماء عبر المساج.
آلية تطبيق تمارين يوغا الوجه للتخفيف من الانتفاخ تحت العين
قبل البدء بالتمرين يجب ترطيب المنطقة بشكل جيد.
مقالة: تمرين اليوغا لإزالة خطوط العبوس بين الحاجبين
وصفة منزلية تخلصك من الهالات السوداء تحت العين وانتفاخات تحت العين
ملاحظة :إذا كنت تستخدمين الكريم قومي بتطبيق التمرين بعد دقيقتين من وضع الكريم على المنطقة بحيث تكون البشرة امتصت الكريم.
أما إذا كنت تستخدمين الزيت بعد التدليك الناعم لضمان امتصاصه من البشرة يحتاج إلى أكثر من دقيقتين حتى تكون البشرة جاهزة.
تمارين يوغا الوجه المخصصة لتخفيف انتفاخ تحت العين هي بغية التخلص من انتفاخ تحت العين:
التمرين الأول: بواسطة اليدين سوف تمسكين بداية العين ونهايتها وشدها بشكل خفيف وبعدها قومي بإغلاق وفتح العين لمدة ثانية بحيث يكرر التمرين لمدة عشر ثواني.
التمرين الثاني: يقوم بتحفيز الغدد اللمفاوية للتخلص من الماء المخزن تحت العين نتيجة خلل في التصريف اللمفاوي.
قومي بشد عضلات الخد باستخدام أصبعي السبابة نحو الأسفل والأعلى على شكل فتح الإصبعين لمدة ثلاثين ثانية.
ملاحظة : يجب أن تقومي بالضغط بشكل خفيف وليس الشديد بحيث تحفز هذه المنطقة بطريقة لطيفة.
التمرين الثالث: تدليك كرسي الخد بشكل مائل باستخدام السبابة من بداية الخد وحتى نهايته نحو الأعلى عند الشعر أيضا يطبق التمرين لمدة ثلاثين ثانية فقط .
يمكنك متابعة فيديو وداعا انتفاخ تحت العين من هنا.
فيديو: تمرين العبوس بين الحاجبين، تجاعيد ما بين الحاجبين، العبوس تمارين يوغا الوجه على قناتي اليوتيوب.
فيديو: تمرين تعريض الفك، فك تكساس بدون عمليات جراحية، تمارين يوغا الوجه مع الدكتورة لبينة الرحية
فيديو: ٢٢٢: تمارين فعالة تحديد فك تكساس خلال شهر فقط
ماهي خطوات تطبيق تمارين يوغا الوجه الصحيحة ؟
سيدتي هي خطوات بسيطة تضمن لك نتائج مذهلة وهي :
١ _ تحديد العضلة التي تريدين تطبيق التمرين عليها .
٢_ ترطيب المنطقة التي ترغبين لي تطبيق التمرين عليها .
٣ _ تطبيق التمرين ضمن الوقت المحدد له .
وبعد فترة ستلاحظين النتيجة المرجوة .
تمارين رائعة لرفع الخدود بدون حقن بوتكس أو فيلر، تسوقي معنا أقوى زيوت الوجه للمساج.
كيف ازيل انتفاخ العين بسرعة؟
يوجد طرقعلاج الانتفاخ تحت العين طبيعيا،إذ تساعد في إزالة انتفاخ تحت العين بسرعة أهمها:
الكمادات الباردة للتخفيف من انتفاخ العين : يمكن أن تساعدك الكمادات الباردة على التخفيف من تورم وانتفاخ العين، وذلك من خلال الخطوات التالية:
• وضع منشفة قطنية نظيفة في الماء البارد.
• الاستلقاء على الظهر، بحيث يسهل ذلك من وضعك للكمادات لفترة جيدة وعدم سقوطها.
• ضعي المنشفة على على العين وما حولها لبضع دقائق مع الضغط اللطيف على هذه المنطقة.
تمارين من الطب الصيني لتخفيف أكياس العين، تسوقي كريمات انتفاخ العين
علاج انتفاخ العين بالخيار: ننصحك باتباع الخطوات التالية:
• اغسلي الخيار ومن ثم ضعيه في الثلاجة ليبرد.
• قطعي الخيار لشرائح طويلة.
• استلقي على الظهر.
• وضعي شرائح الخيار على العين بحيث تمتد لمنطقة أسفل العين المصابة بالانتفاخ أيضاً.
• دعي الشرائح في مكانها حتى تخف برودتها.
• وننصحك دائماً باستخدام شرائح الخيار الباردة .
متى يختفي الانتفاخ تحت العين؟
غالبا يختفي هذا التورم بعد مرور ٢٤ ساعة ، ولكن يجب تحديد السبب ليساعد الأشخاص اللذين يعانون من الانتفاخ في علاجها. من الممكن أيضا أن تؤدي قلة النوم للإصابة بتورم العين، خاصةً إذا كان الشخص يشعر ببعض التوتر أيضا.
مقالة: نصائح جمالية لكل سيدة أربعينية الدكتورة لبينة الرحية
تمرين الوجه المشدود لكل سيدة في الثلاثيين من عمرها، تسوقي معنا افضل منتجات الريتنول الرائعة لبشرتك
زيت الكركم علاج سحري تصبغات الوجه والكلف ، صنع زيت الكركم في البيت
حجز استشارة علاجية أو جمالية
أحصل على عمولات صغيرة مقابل عمليات الشراء التي تتم من خلال الروابط الموجودة هنا من الشركات وليس منكم.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون الامارات
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون الامارات تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون الامارات. زوروا متجر اناقة انثى الامارات.
- كريم انتفاخ تحت العين، تسوق اونلاين، ماما ايرث كريم داي باي للهالات السوداء تحت العين مع الخيار والببتيدات لجميع أنواع البشرة (20 مل) الشراء من هنا.
- ذا انكي ليست كريم العين الكافيين يساعد على الهالات السوداء والعيون المتعبة 15 مل الشراء من هنا.
- أفضل كريم تحت العين، كريم العين لتقليل الانتفاخات والخطوط والهالات السوداء من لوريال باريس، كريم ديرمو اكسبرتيس لحماية العين مع الكافيين وحمض الهيالورونيك لجميع انواع البشرة، 0.5 اونصة الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون السعودية
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون السعودية تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون السعودية. تجدون أفضل المنتجات في متجر اناقة السعودية من هنا.
- اشتري كريم العين المضاد للانتفاخ الفوري، اونلاين السعودية، كريم العين السحري لازالة انتفاخات العين والتجاعيد والخطوط الدقيقة والهالات السوداء حول العين، كريم عين مضاد للشيخوخة ولاصلاح وتفتيح الهالات السوداء، سعة 0.71 اونصة سائلة، من جوريم الشراء من هنا.
- كريم ازالة انتفاخ العين والهالات السوداء، كريم العين المرن المرطب من دسيوان، كريم العين المضاد للتجاعيد بخلاصة الكافيار، كريم تحت العين للهالات السوداء والانتفاخات (3 قطع)، من جيونار الشراء من هنا.
- أحسن واسرع كريم لعلاج الانتفاخات تحت العين، نو 7 كريم العين رول اند جلو من راديانس بلس - كريم رولر لتجديد وتفتيح منطقة تحت العين - فيتامين C + كريم العين بالكافيين للهالات السوداء والانتفاخات والبهتان (15 مل) الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون امريكا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون امريكا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون امريكا. يمكنكم التسوق المباشر من متجر اناقة انثى امريكا مباشرة.
- روك كريم مالتي كوريكسيون بحمض الهيالورونيك المضاد للشيخوخة تحت العين للانتفاخات والهالات السوداء (0.5 اونصة) + كبسولات ريتينول روك (7 قطع) للعناية بالبشرة خالية من العطور والبارابين للنساء والرجال الشراء من هنا.
- كريم الهالات السوداء حول العين من 100% بيور بالكافيين المستخلص من حبوب القهوة الشراء من هنا.
- كريم العين بالكافيين لمكافحة علامات التقدم في السن والهالات السوداء والانتفاخات علاج رائع لشد البشرة تحت العين والوجه للرجال والنساء، 1.7 اونصة الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون فرنسا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون فرنسا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون فرنسا. تمتعوا بالتسوق في متجر اناقة انثى فرنسا .
- روك - كريم ريتينول كوريكسيون لتنعيم محيط العين - يقلل الانتفاخات والهالات السوداء - مضاد للتجاعيد والشيخوخة الشراء من هنا.
- كريم محيط العين بحمض الهيالورونيك من إميم، العناية بمحيط العين، مضاد للهالات السوداء والانتفاخات والتجاعيد، مرطب، مضاد للتجاعيد، مضاد للشيخوخة، لجميع أنواع البشرة، للنساء والرجال، 30 مل الشراء من هنا.
- جميل | مصل الرفع الفوري | مصل مكافحة الشيخوخة | علاج الرفع | بشرة مشدودة وأكثر شبابًا: الوجه ومحيط العين | بشرة متجانسة ومشرقة | حمض الهيالورونيك | الببتيد | 15 مل الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون المانيا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون ألمانيا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون المانيا.
- مرهم الياسمين Jasmine للهالات السوداء مرهم الياسمين للهالات السوداء انزلاق الجفون كريم العين ضد التجاعيد والهالات السوداء 100 مل (أ) الشراء من هنا.
- كريم كيس العين من إكسكست EXQST Eye Bag Cream، كريم شد فوري للعين، كريم العين، يحارب الهالات السوداء ويقلل الانتفاخ، ويقلل الخطوط الدقيقة، كريم العين المضاد للشيخوخة لجميع أنواع البشرة الشراء من هنا.
- كريم العين من EXQST ضد الهالات السوداء والانتفاخات، كريم العين فائق الترطيب، إصلاح التجاعيد، كريم العين، كريم شد وشد العين المضاد للتجاعيد الشراء من هنا.
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا