نقدم لك سيدتي وصفة منزلية لصناعة عصير الجزر الطبيعي في المنزل، مشروب صحي ومغذي لصحة العائلة عموماً والأطفال في مرحلة البلوغ وكبار السن والسيدات الحوامل. سنجيب على سؤال كيف نعمل عصير الجزر؟ سنتعرف في هذه المقالة على أربع وصفات سهلة لصنع عصير الجزر مكتوبة.
طريقة تحضير ليزي كيك الصحية او الكيك البارد، تسوقي معنا صحون تقديم الحلويات
عصير الجزر الفريش
نغسل الجزر ونقشره، ثم يضاف إلى عصارة الجزر، ويكون الجزر جاهز بدون إضافات سكر.
في بعض الأحيان، من الممكن إضافة القليل من العسل لإضافة نكهة سكرية على العصير.
ملاحظة: لا ترمي تفل الجزر يمكنك اضافتها للسلطة، الشوربة، أو صنع حلوى الجزرية اللذيذة. تفل الجزر غني بالألياف المفيدة للجهاز الهضمي.
عصير الجزر مع الليمون الحامض
• تقشير الجزر، ومن ثم تقطّيعه، وبعدها سلقه في الماء المغلي حتى يلين خمس دقائق.
• نضع الجزر المسلوق في الخلاط .
• نضيف إليه المواد التالية : سكر و ليمون، مع مكعبات الثلج، ثم نشغّل الخلاط حتى نحصل على العصير البارد.
• نسكب العصير في أكواب التقديم، ونقدّمه.
هل تعرف فوائد السحلب، اسرار نجاح وصفة السحلب في المنزل
كيكة جوز الهند الهشة بمكونات اقتصادية تسوقي معنا فرن كهربائي متعدد الوظائف
عصير الجزر وبرتقال مع تفاح
المكونات
- جزر متوسط عدد ٥
- تفاح أخضر متوسط عدد ٣
- برتقال عدد ٢
- مكعبات ثلج عدد ٣
طريقة التحضير
- نقوم بغسل الجزر جيداً، ومن ثم نقطع التفاح إلى أرباع وتزال البذور منه.
- يتم عصر الجزر والتفاح باستخدام عصارة الجزر، حيث يُترك العصير جانباً.
- نعصر البرتقال باستخدام عصارة البرتقال .
- نخلط عصير الجزر والتفاح مع عصير البرتقال ومن ثم يُسكب العصير في كؤوس التقديم وتضاف إليه مكعبات الثلج.
اسهل وصفة الكرواسون الفرنسي الاصلية منزلية - تجربتي الشخصية
ملاحظة : يُمكنك سيدتي استبدال البرتقال بقطع الأناناس باتباع ذات الخطوات في طريقة التحضير السابقة والحصول على نكهة عصير جزر واناناس.
كذلك يُمكنك سيدتي تحلية عصير الجزر بالقليل من السكر أو العسل حسب الرغبة.
تحضير عصير الجزر مع برتقال
• نقطع الجزر لقطع ونضعه في الماء لكي يتم سلقه .
• نقشر البرتقال ومن ثم نُقَطعه مع نزع البذور منه .
• نضع البرتقال المقطع في الخلاط ومن ثم نصفيه بمصفاه للتخلص تمامًا من كل الشوائب والألياف.
• نُضيف الجزر المسلوق إلي عصير البرتقال مع السكر، دون أن ننسى إضافة ماء الجزر المسلوق .
• في الخلاط ونتركه حتى يمتزج جيدًا، بعدها نقوم بسكبه في كؤوس التقديم.
وفري فلوسك، وصفة اطيب هوت شوكليت في المنزل
ماهي فوائد عصير الجزر الطبيعي؟
بشكل عام ، لا ينصح بتناول أكثر من كوب واحد فقط من أي نوع من العصائر يومياً خصوصا المحلاة منها بغية الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
• الجزر مفيد جدا لصحة العين حيث يحتوي الجزر على نسبة بيتا-كاروتين أكثر من أي خضروات الأخرى.
• يقوي المناعة.
• مفيد من أجل نضارة البشرة .
• يعتبر فاتح للشهية ويساعد على الهضم ويسهل حركة الامعاء ويحارب الامساك.
• يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم.
هل تعرف فوائد السحلب، اسرار نجاح وصفة السحلب في المنزل
هل عصير الجزر يرفع الحديد؟
يسأل الناس عن عصير يقوي الحديد، أو عصير لفقر الدم. هناك مفاهيم خاطئة منشورة على مواقع التواصل حول أن عصير الجزر يرفع الحديد ويعالج فقر الدم.
المعلومة الصحيحة، لا يساهم عصير الجزر في علاج فقر الدم، يحتوي على الحديد بكميات قليلة جداً (0.5 ملغ)، يحتوي على نسب مرتفعة من البوتاسيوم (292 ملغ) فيتامين سي (8.5 ملغ) مغنسيوم (14 ملغ) كالسيوم (24 ملغ) في كل 100غ من الجزر.
تسوقوا معنا أفضل المنتجات من متجر أناقة انثى على أمازون، خدمة التوصيل إلى المنزل مع عروض كبيرة. في هذه المقالة اخترت مجموعة جيدة جدا من المنتجات من ماركات جديدة اخترت هذه المنتجات بعناية، تسويق أون لاين.
أحصل على عمولات صغيرة مقابل عمليات الشراء التي تتم من خلال الروابط الموجودة هنا من الشركات وليس منكم.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون السعودية
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون السعودية تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون السعودية.
- أفضل عصارة فواكه، عصارة فواكه مولينكس عصارة فروتيليا بلس، 350 واط، ابيض، بلاستيك، ضمان لمدة عامين على الاقل الشراء من هنا.
- عصارة فواكه كهربائية تعمل بالضغط البارد للخضروات، عصارة بطيئة 200 واط للكرفس والجزر مع فتحة واسعة كبيرة وكوب عصير 800 مل خالية من BPA وسهلة التنظيف الشراء من هنا.
- عصارة فواكه صغيرة، عصارة فيفا كولكشن 700 واط من فيليبس، الشراء من هنا.
ثمانية خطوات للحفاظ على نضارة وشباب المرأة الأربعينية مع روتين مثالي للعناية بالبشرة
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون امريكا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون امريكا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون امريكا.
- عصارة بقوة 1000 واط من جويليست بفوهة عريضة 3.2 انش للفواكه والخضروات الكاملة، عصارة فواكه سريعة للبنجر والكرفس والجزر والتفاح، سهلة التنظيف الشراء من هنا.
- هيرشيف عصارة بقدرة 600 واط مع فوهة عريضة 3 انش للخضروات والفواكه من الستانلس ستيل سهلة التنظيف ومضادة للتنقيط الشراء من هنا.
- عصارة صغيرة كهربائية بطيئة مع وظيفة عكسية للمنزل، عصارة سهلة التنظيف مع زجاجة سفر، صانع عصير ذاتي التغذية للخضروات والفواكه من ميسيتي الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون فرنسا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون فرنسا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون فرنسا.
- عصارة الحمضيات من الفولاذ المقاوم للصدأ، مخاريط مزدوجة ومرشح فولاذي الشراء من هنا.
- عصارة الجزر AMZCHEF، عصارة مضغ بطيئة مع وظيفة عكسية، إنتاجية عالية للعصير، سهلة التنظيف باستخدام فرشاة الغبار، لون العصارة -أحمر الشراء من هنا.
-ماكينة عصارة عصارة جيدور، عصارة قوية سهلة التنظيف، عصارة مضغوطة ذات إنتاجية عالية، كوب عصير 600 مل، فرشاة متضمنة، خالية من البيسفينول أ، فضي الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون الامارات
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون الامارات تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون الامارات.
- عصارة دوارة من براون بثلاث سرعات، "كفالة لمدة عام واحد كحد ادنى"، بلون اسود، الشراء من هنا.
- عصارة فواكه كينوود، طرد مركزي بلاستيكية لاستخلاص العصير من كينوود، بلون ابيض، الشراء من هنا.
- عصارة بطيئة سهلة التنظيف بالضغط البارد مع هيكل مصنوع من الستانلس ستيل من كينوود مزودة بمحرك قوي 400 واط منخفض الصوت مع خاصية عكس اتجاه الدوران الشراء من هنا.
شاركينا تجربتك ....
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا