انشر لك سيدتي أفضل تمارين اليوغا الوجه بالصور لشد ترهلات الوجه، بدون اللجوء إلى عمليات التجميل أو عمليات حقن الوجه بالفيلر أو البوتكس.
تمارين رائعة لرفع الخدود بدون حقن بوتكس أو فيلر، تسوقي معنا أقوى زيوت الوجه للمساج.
الوجه الحزين
تعاني العديد من السيدات من تهدل في بشرة الوجه نحو الأسفل وخاصة عند منطقة الذقن. بحيث تبدو وجوههن حزينة أو متجهمة.
لذلك نرى أغلبهن يلجأن إلى العمليات الجراحية التجميلية. لكن سيدتي الحل بسيط ويحتاج فقط للمتابعة لتصلي لما تريدينه وبدون تكاليف باهظة أو الشعور بالألم.
يكمن الحل سيدتي باتباعك لتمارين يوغا الوجه المذهلة مع خبيرة التجميل والتغذية العلاجية الدكتورة لبينة الرحية، أنقل لكم تجربتي مع يوغا الوجه..
تمرين اليوغا الوجه المعجزة لشد الوجه خلال عشر ثواني فقط الدكتورة لبينة الرحية
تمرين الوجه المشدود لكل سيدة في الثلاثيين من عمرها، تسوقي معنا افضل منتجات الريتنول الرائعة لبشرتك
هل يمكن تغيير ملامح الوجه بالتمارين؟
نعم سيدتي يوغا الوجه فعالة في إزالة تجاعيد الوجه، وانقل لكم تجربتي مع يوغا الوجه، تمارين لشد الوجه والذقن، وفوائد يوغا الوجه لاتعد.
أنقل لكم أحبتي تجربتي وطريقتي التي أتبعها مع السيدات اللواتي يسجلن استشارة معي لمدة شهر. يمكنكم التواصل معي عبر روابط مواقع التواصل الاجتماعي ، أو حجز استشارة أو الحجز رسالة على رقم الواتس اب مباشرة.
سيدتي سنقدم لك الحل بطريقة سهلة مع نتائج مضمونة لك وهو عن طريق تمارين اليوغا التي اشرحها في قناتي اليوتيوب. انشر يومياً فيديوهات مصورة على مواقعي التواصل الاجتماعي anakte antha قناة اليوتيوب، التيك توك، انستغرام، صفحة الفيس بوك، حسابي الفيس بوك يمكنكم المتابعة.
لذلك دعينا نقول وداعا للوجه الحزين من خلال اتباعك لتمارين اليوغا في شد بشرتك وذلك عن طريق اتباعك لحركات داخلية ستغير من شكل وجهك نحو الأفضل.
فقط عليك الاستمرار بما سنقدمه لك لتصلي للنتيجة المرجوة مع مراعاة أهم النقاط قبل تطبيق تمارين يوغا الوجه حتى تختفي التجاعيد. أنصحك قراءة المقال السابق (هل يترهل الوجه بعد التوقف عن ممارسة تمارين يوغا الوجه؟ تسوقي معنا أفضل فرشاة تنظيف الوجه).
أربعة نصائح هامة أثناء ممارسة تمارين يوغا الوجه الدكتورة لبينة الرحية
ماهي العضلات المستهدفة في تمارين شد الوجه الحزين ؟
لتقولي سيدتي وداعا للوجه الحزين عليك باتباع تمارين اليوغا. والخطوة الأولى هي تحديد العضلات المراد شدها في كل تمرين.
في هذه التمارين العضلات المستهدفة هي العضلات الداخلية في الوجه وهي:
* عضلات الذقن من الداخل
* عضلات الخد من الداخل
* العضلات حول الفم من الداخل
يمكنك متابعة التمارين في الفيديو (١٧٠: تمرين يوغا الوجه سحري وداعا للابتسامة الحزينة)
ماهي آلية عمل تمارين اليوغا في شد العضلات المترهلة ؟
حركات تمارين اليوغا تساهم في منع تهدل المناطق السفلية وشدها نحو الأعلى.
تعتمد هذه الحركات على اللسان في شد العضلات الداخلية حيث يقوم اللسان بدفع العضلات الداخلية من الداخل فيقوم اللسان بدفع خطوط الحزن وخطوط الفم /الباراكود/ .
دور تمارين اليوغا في تغيير شكل الوجه والتخفيف من تجاعيده
تمارين اليوغا هي عبارة عن حركات ستخفف من تهدل الوجه وتجاعيد البشرة حيث تعتبر تمارين اليوغا كوسيلة فعالة في التخفيف من تجاعيد الوجه كما ستعطيه انتعاشا وحيوية
وستلاحظين الفرق في شكل وجهك عند التزامك فيها يوميا.
تمارين اليوغا في شد ترهلات الوجه من الأسفل
هذه التمارين هي عبارة عن ثلاثة تمارين حيث المدة الزمنية لكل تمرين 15ثانية فقط .
١_ التمرين الأول : باستخدام اللسان نقوم بدفع عضلة الخد من الداخل في كلا الجانبين لمدة 15ثانية .
٢_ التمرين الثاني : دفع اللسان للعضلات حول الفم من الداخل أيضا لمدة 15 ثانية .
٣_ التمرين الثالث : شد اللسان لعضلة الخد وعضلات الذقن نحو الأسفل والأعلى كذلك لمدة 15 ثانية .
عند تطبيقك لهذه التمارين قومي برفع العنق نحو الأعلى حيث ستلاحظين شد بسيط في هذه المنطقة أثناء تنفيذ التمارين .
هل تحتاج العضلات للترطيب في شد الوجه الحزين ؟
عند تطبيقك لهذه التمارين لست بحاجة لترطيب عضلات الوجه لإنك تستهدفين العضلات من الداخل وليس من الخارج .
سيدتي : تمارين اليوغا سهلة وتضمن لك نتيجة مذهلة فاليوغا لا عمر لها وهي صديقة لك ولبشرتك.
تسوقوا معنا أفضل المنتجات من متجر أناقة انثى على أمازون، خدمة التوصيل إلى المنزل مع عروض كبيرة. في هذه المقالة اخترت مجموعة جيدة جدا من المنتجات من ماركات جديدة اخترت هذه المنتجات بعناية.
أحصل على عمولات صغيرة مقابل عمليات الشراء التي تتم من خلال الروابط الموجودة هنا من الشركات وليس منكم.
كيف تختارين السيروم المناسب لنوع بشرتك؟، تعرفي سيدتي على أهم السيرومات المتوفرة في الاسواق
هل يترهل الوجه بعد التوقف عن ممارسة تمارين يوغا الوجه؟
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون السعودية
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون السعودية تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون السعودية.
- زيت الجوجوبا الطبيعي العضوي النقي كليًا والمعتمد من وزارة الزراعة الامريكية (عبوة كبيرة 4 اونصة)، زيت وسيط اساسي معصور على البارد وغير مكرر وخالٍ من الهكسان للشعر والوجه بضمان 90 يومًا من كليجانيك الشراء من هنا.
- زيت الوجه العلاجي للبشرة من بالمرز 30 مل الشراء من هنا.
- زيت بذور ثمر الورد العضوي من كليجانيك من وزارة الزراعة الأمريكية للوجه، نقي 100% | طبيعي معصور على البارد وغير معدل وراثيًا | زيت حامل للبشرة والشعر والأظافر الشراء من هنا.
ثمانية خطوات للحفاظ على نضارة وشباب المرأة الأربعينية مع روتين مثالي للعناية بالبشرة
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون امريكا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون امريكا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون امريكا.
- زيت بذور وردة المسك من كيت بلانك. منتج حاصل على اعتماد كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية، نقي 100%، معصور على البارد، غير مصفى. يقلل من مظهر الندبات الناتجة عن البثور. زيت عطري للوجه والأظافر والشعر والبشرة. درجة علاجية الشراء من هنا.
- مزيج عضوي من زيت الزيتون وزيت اللافندر وزيت اللوز وزيت بذور العنب مع فيتامين هـ. مُرطِّب يومي للعناية بالبشرة والشعر وغشاء الشعر وفروة الرأس والقدم والأظافر والوجه. زيت طبيعي نقي للجسم بالكامل للرجال والنساء. الشراء من هنا.
- زيت بذور وردة المسك العضوي من كليجانيك مخصص للوجه ومرخص من وزارة الزراعة الأمريكية ، نقي بنسبة 100% | طبيعي ومستخلص بالضغط على البارد وغير مكرر وخالٍ من الهكسان | زيت أساس وسيط للبشرة والشعر والأظافر | عضوي الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون فرنسا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون فرنسا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون فرنسا.
- زيت الارغان للوجه الشراء من هنا.
- زيت الورد الأساسي، العناية بالبشرة مع فيتامين C وحمض الهيالورونيك، تجاعيد ناعمة مضادة للشيخوخة، زيت الورد مناسب لبشرة الوجه والجسم، مثالي للاسترخاء بالروائح العلاجية، 30 مل الشراء من هنا.
- زيت ثمر الورد العضوي من كانزي 120 مل لشعر الوجه، يرطب بشرة الجسم، القدمين والأظافر، نقي وطبيعي 100%، مرطب ومغذي ومعصور على البارد الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون الامارات
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون الامارات تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون الامارات.
- زيت وردة المسك النقي مع مصل الوجه بفيتامين C لبشرة متوهجة، 30 مل | سيروم راديانت جلو للرجال والنساء | زيت للوجه لتفتيح البشرة وتقليل أضرار الشمس الشراء من هنا.
- زيت أرجان طبيعي مغربي للشعر من كادي الشراء من هنا.
- زيت اللوز للمساج الشراء من هنا.
شاركينا تجربتك ...
أبرز اتجاهات الموضة لخريف وشتاء ٢٠٢٤، تسوقي معنا
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا