بقلم الدكتورة لبينة الرحية
سؤال يتكرر على فيديوهات تعليم يوغا الوجه في قناتي اليوتيوب. ما هو تأثير تمارين يوغا الوجه؟ وهل يستمر التأثير عند التوقف عن تنفيذ تمارين يوغا الوجه؟ من جهة ثانية، هل تطبيق مساج الوجه يسبب الترهل؟
أسئلة هامة جداً، ويجب الانتباه على كل نقطة في هذه المقالة، إذ انقل لكم تجربتي مع تمارين يوغا الوجه.
تعتبر تمارين اليوغا عموماً وتمارين يوغا الوجه خصوصاً من أكثر التمارين تميزا لدى السيدات والشباب بسبب نتائجها المميزة إن كانت على الوجه او بسبب تأثيرها على الجسم. لذلك يجب معرفة شروط تطبيق يوغا الوجه قبل البدء بتطبيق التمارين.
تمارين رائعة لرفع الخدود بدون حقن بوتكس أو فيلر، تسوقي معنا أقوى زيوت الوجه للمساج.
شروط نجاح تطبيق تمارين يوغا الوجه
يجب دائما تطبيق اليوغا ضمن شروط محددة بغية نجاح التمارين، وعدم حدوث ترهل عضلات الوجه أو ظهور تجاعيد لم تكن موجودة من قبل.
1- تطبق تمارين يوغا الوجه على بشرة مؤهلة (مرطبة، لا تعاني من الجفاف الداخلي) يوجد كورس كامل بغية تأهيل البشرة للحجز من هنا.
2- تأكيد مرة ثانية، يمنع تطبيق التمارين على بشرة جافة.
3- يمنع تطبيق تمارين يوغا الوجه للسيدات اللواتي حقن الفيلر أو البوتكس.
4- تحديد العضلة التي اطبق عليها التمرين.
5- يمنع ارهاق العضلة، لذلك لا يطبق أكثر من تمرين، ونتقيد بالمدة الزمنية في كل تمرين، هنا ستظهر أضرار يوغا الوجه على بشرتك.
وبالتالي ستحصلين على نتائج رائعة لبشرتك، وشد التجاعيد.
أفضل تمارين يوغا الوجه تخفيف تجاعيد حول الفم (العضلة الحزينة )، تسوقي معنا وسادة مضادة للتجاعيد
علاج تصبغات الوجه في المنزل، عرق السوس سر نجاح الوصفات
هل ستعود البشرة لوضعها السابق عند التوقف عن ممارسة تمارين اليوغا؟
أو يمكن طرح سؤال هام أيضاً هل يوغا الوجه تزيل التجاعيد؟ بالتأكيد، لا يمكن أن نتجاهل دور تمارين اليوغا في تحسين البشرة والتخفيف من تجاعيد الوجه المكتسبة، أو إعادة اشراقة الوجه. ودور يوغا الوجه لإزالة التجاعيد من الوجه وتغير شكل الوجه بالتمارين.
ولكن يجب التوقف عن ممارسة تمارين يوغا الوجه لازالة التجاعيد بعد الوصول للنتيجة المطلوبة، دون الخوف من أن تعود البشرة لوضعها السابق. لكن التجاعيد ستعود الى الوجه ليس بسبب ترك التمارين، بل بسبب التجاعيد التعبيرية عند الكلام او عند النوم لأنها حالات طبيعية تتعرض لها البشرة، من إهمال ترطيب البشرة، إهمال العناية الخارجية، القلق والتوتر العصبي، قلة النوم.
ويجب ألا ننسى أن إهمال الاهتمام بالبشرة من ناحية وضع الكريمات أو حمايتها من العوامل الخارجية كأشعة الشمس مثلا بالتالي ستكون النتيجة سلبية وستتأثر البشرة لأنها عوامل مكتسبة مؤثرة على البشرة بسبب الظروف الخارجية.
هل يدوم تأثير تمارين اليوغا على البشرة ؟
نؤكد لك سيدتي أن النتيجة التي وصلت إليها بسبب ممارسة تمارين اليوغا ستبقى ثابتة إذا استمريت بأسلوب العناية بالبشرة عند وضع الكريمات باتباع طريقة المساجات نحو الخارج من أجل شد البشرة.
مع ضرورة الاستمرار في تطبيق تمارين وحركات اليوغا أثناء توزيع الكريم على الوجه باتجاه الخارج.
أربعة نصائح هامة أثناء ممارسة تمارين يوغا الوجه الدكتورة لبينة الرحية
تمرين الوجه المشدود لكل سيدة في الثلاثيين من عمرها، تسوقي معنا افضل منتجات الريتنول الرائعة لبشرتك
متى تظهر نتيجة يوغا الوجه؟
يختلف زمن ظهور نتيجة تمارين يوغا الوجه من سيدة إلى سيدة، وحسب عمق التجاعيد، اهتمام السيدة ببشرتها، العوامل الجوية التي تتعرض لها البشرة، العمر وسرعة فقد الكولاجين في الجسم، الضغط النفسي، التدخين، شرب الكحوليات، استهلاك السكر، الامراض الصحية التي تعاني منها السيدة، نوعية الغذاء، جودة النوم، والقلق.
لاحظت من عملي في الاستشارات العلاجية وتأهيل البشرة، سرعة استجابة بعض البشرات لدى السيدات اللواتي يعتمدن على الخضار والفواكه.
واجهت صعوبة في تغير البشرة لدى السيدات اللواتي لا يشربن الماء الكافي. واستمرت التغذية العلاجية لشهر كامل.
ثمانية خطوات للحفاظ على نضارة وشباب المرأة الأربعينية مع روتين مثالي للعناية بالبشرة
تسوقوا معنا أفضل منتجات العناية بالوجه فرشاة تنظيف الوجه اليدوية، فرشاة تنظيف الوجه الكهربائية ونتعرف على سعر فرشاة تنظيف الوجه، من متجر أناقة انثى على أمازون، خدمة التوصيل إلى المنزل مع عروض كبيرة. في هذه المقالة اخترت مجموعة جيدة جدا من المنتجات من ماركات جديدة اخترت هذه المنتجات بعناية.
أحصل على عمولات صغيرة مقابل عمليات الشراء التي تتم من خلال الروابط الموجودة هنا من الشركات وليس منكم.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون الامارات
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون الامارات تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون الامارات. زوروا متجر اناقة انثى الامارات.
- فرشاة تنظيف الوجه سيليكون، فرشاة تنظيف الوجه، منظف وتدليك الوجه، جهاز تنظيف الوجه الكهربائي من السيليكون للتنظيف العميق والتقشير، اهتزاز لطيف وتدليك، اداة تقشير البشرة سونيك صغيرة الشراء من هنا.
- فرشاة تنظيف الوجه اليدوية، فرشاة 2 في 1 للعناية بالوجه، فرشاة سيليكون يدوية مزدوجة لتنظيف الوجه لتقشير المسام العميقة وتدليك المسام (زهري) الشراء من هنا.
- فرشاة تنظيف الوجه الكهربائية 3 في 1 من السيليكون، مدلك بالاهتزاز، مقاومة للماء بدرجة IPX7، فرشاة تنظيف الوجه قابلة لاعادة الشحن عبر منفذ USB للتنظيف العميق وازالة الرؤوس السوداء والتقشير (ازرق) الشراء من هنا.
شاركينا تجربتك ....
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون السعودية
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون السعودية تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون السعودية. تجدون أفضل المنتجات في متجر اناقة السعودية من هنا.
- فرشاة تنظيف الوجه 4 في 1 من اكس سبرينج، فرشاة تنظيف الوجه تعمل بالكهرباء، فرشاة تنظيف الوجه القابلة لإعادة الشحن لتقشير لطيف وتنظيف عميق وتدليك الوجه (ابيض) الشراء من هنا.
- بيورير فرشاة تنظيف الوجه الشراء من هنا.
- فرشاة تنظيف الوجه، فرشاة كهربائية قابلة لإعادة الشحن، مقشر دوار مقاوم للماء بدرجة IPX-7 لتقشير الوجه والتدليك والتنظيف العميق للنساء والرجال مع 4 رؤوس فرشاة، اسود الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون امريكا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون امريكا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون امريكا. يمكنكم التسوق المباشر من متجر اناقة انثى امريكا مباشرة.
- فرشاة تنظيف الوجه من اولاي Regenerist لتقشير الوجه مع رأسين للفرشاة الشراء من هنا.
- فرشاة تنظيف الوجه لتنظيف الوجه: جهاز استجمام تقشير كهربائي مقاوم للماء للتنظيف العميق وتقشير البشرة - جهاز دوار دوار دوار لتنظيف البشرة من حب الشباب الإلكترونية الشراء من هنا.
- ايزي بازيكس فرشاة تنظيف الوجه مصنوعة من السيليكون الناعم فائق الصحة، فرشاة وجه تهتز بالموجات الصوتية مقاومة للماء للتنظيف العميق، تقشير وتدليك لطيف، شحن حثي (بنفسجي) الشراء من هنا.
تسوق معنا من متجر أناقة انثى امازون فرنسا
اهلا وسهلا بكم احبتي في متجر اناقة انثى امازون فرنسا تجدون في المتجر العديد من المنتجات وعليها عروض قوية. رابط مجموعة تلغرام متجر اناقة انثى امازون فرنسا. تمتعوا بالتسوق في متجر اناقة انثى فرنسا .
- فرشاة الوجه بيورير FC 52 لاغونا، فرشاة تنظيف سيليكون، تنظيف عميق للمسام وتدليك البشرة، مقاومة للماء، مناسبة لجميع أنواع البشرة الشراء من هنا.
- جريس آند ستيلا - فرشاة تنظيف الوجه الكهربائية، 4 رؤوس: 1 فرشاة سيليكون، 2 رأس فرشاة تقشير، 1 فرشاة تدليك، تنظف وتقشر بعمق، للعناية بالوجه الشراء من هنا.
- فرشاة تنظيف الوجه من MYCARBON IPX7، جهاز تنظيف كهربائي مقاوم للماء، فرشاة تجميل الوجه، بطارية 2500 مللي أمبير في الساعة لجميع أنواع البشرة، تنظيف عميق/تقشير/تدليك الشراء من هنا.
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا رأيك يسعدنا